Batata Recheada

O que usar? 4 batatas grandes com casca100 g de peito de peru cortado em cubos pequenos 100 g de requeijão cremoso Sal, pimenta e orégano a gosto4 colheres (sobremesa) de queijo parmesão ralado 

Read More »

Alimentação saudável

alimentao

Hoje em dia todos querem ter uma alimentação saudável. Mas nem sempre é fácil saber quais sãos os primeiros passos para mudar os hábitos alimentares, que vão muito além da escolha dos alimentos. Tanto o que você coloca no carrinho de supermercado quanto a maneira e lugar que você faz ...

Read More »

Antepasto Napolitano

O que usar? 300 g de tomate cereja 300 g de mussarela de búfala 20 folhas de manjericão 1 colher (chá) de orégano 4 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de vinagre sal e pimenta-do-reino a gosto

Read More »

Como Ter Uma Boa Alimentação

Para ter um bom rendimento físico, é essencial alimentar-se bem, de forma balanceada. Por isso entende-se a ingestão de uma refeição leve, porém completa, antes e após a prática de atividade física. A escolha inteligente dos alimentos faz com que possamos nos alimentar de forma saudável e equilibrada, colaborando para ...

Read More »